TIPS : CARA SEHAT RAWAT GIGI

Gigi putih menjadi dambaan banyak orang, terutama perempuan, yang menganggap gigi sebagai bagian dari penampilan dan kecantikannya. Bagaimana sebenarnya merawat gigi yang benar? Berikut tipnya.

1. Jangan menyikat gigi dengan tekanan keras dan gerakan kiri-kanan. Gerakan yang benar pada saat menyikat gigi adalah “merah-putih”, yaitu dari gusi ke gigi, sikat gigi dimiringkan, dan menyikat dengan cara memutar.

2. Sikat gigi pada waktu yang tepat, kurang-lebih 20 menit setelah makan.

3. Gunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut dan kepala sikat sesuai dengan ukuran mulut.

4. Hindari penggunaan sikat gigi yang bulu sikatnya sudah rusak.

5. Bersihkan gigi pada seluruh permukaan gigi sampai ke celah-celah gigi dan saku gusi.

6. Pijatlah gusi untuk memperlancar peredaran darah.

7. Gunakan pasta gigi yang tepat (bukan karena menyukai rasa dan harumnya).

8. Hindari konsumsi makanan atau minuman yang memiliki perbedaan suhu ekstrem pada saat yang bersamaan.

9. Hindari makanan yang dapat menyebabkan trauma pada gusi atau merusak gusi.

10. Hindari konsumsi makanan yang terlalu asam atau manis.
sumber : http://waspada.co.id

This entry was posted in Informasi Kesehatan. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *